63-letnia Demi Moore zachwyca sylwetką. Jej dieta wymaga konsekwencji

Pierwszą podstawą jadłospisu 63-letniej Demi Moore jest weganizm. Aktorka wykluczyła z diety wszystkie produkty pochodzenia zwierzęcego. Jednocześnie ograniczyła żywność przetworzoną i zamiast gotowych posiłków wybiera proste składniki oraz dania przygotowywane na świeżo.

W jej codziennym menu regularnie mają pojawiać się:

• owoce i warzywa,
• zupy,
• świeże soki,
• koktajle.

Takie podejście oznacza rezygnację z gotowych potraw. Demi Moore opiera jadłospis na produktach roślinnych, zwracając uwagę zarówno na ich skład, jak i na sposób przygotowania. Jej dieta wegańska nie ogranicza się więc wyłącznie do wykluczenia mięsa, nabiału oraz innych produktów odzwierzęcych.

Według informacji przytoczonych przez portal Healthline Demi Moore jest także zwolenniczką surowego jedzenia. W tej koncepcji produkty spożywa się bez obróbki termicznej albo podgrzewa w temperaturze niższej niż 40–48 st. Celsjusza. Istotne znaczenie ma zatem nie tylko to, co trafia na talerz, lecz także sposób przygotowania posiłku.

Dieta oparta na świeżych warzywach, owocach, sokach i koktajlach jest jednym z elementów stylu życia aktorki. Moore wybiera również zupy oraz inne roślinne dania, pod warunkiem, że nie są gotowymi produktami kupowanymi w sklepie.

Kolejnym ważnym elementem stylu życia Demi Moore jest abstynencja. Aktorka utrzymuje ją od ponad 20 lat. W tym czasie zdarzały się jedynie niewielkie wyjątki związane z piciem piwa.

Połączenie diety wegańskiej, ograniczenia przetworzonej żywności, zainteresowania surowym jedzeniem oraz wieloletniej abstynencji wymaga konsekwencji. To właśnie w ten sposób Demi Moore ma dbać o swoją sylwetkę i codzienne nawyki żywieniowe.

Demi Moore nie jest jedyną znaną osobą, która zdecydowała się na weganizm. W Hollywood do grona gwiazd stosujących dietę wegańską zaliczani są również: Natalie Portman, Pamela Anderson oraz Joaquin Phoenix. Aktorka znajduje się więc wśród wielu rozpoznawalnych osób, które zrezygnowały z produktów odzwierzęcych.